Saúde metabólica é um indicador poderoso do risco de doenças crônicas que todos enfrentamos hoje. Mas o bom é que, na maioria dos casos, ela pode melhorar com escolhas consistentes no dia a dia, sem necessidade de soluções milagrosas.

A constipação intestinal durante viagens é comum, transitória na maioria dos casos e, sobretudo, explicável do ponto de vista fisiológico. Entender por que isso acontece ajuda a lidar melhor com o problema e a evitar soluções precipitadas.