A proposta parece simples: unir hidratação com aporte proteico em uma bebida leve, transparente e fácil de consumir ao longo do dia. Mas, apesar da conveniência, especialistas alertam que a ideia exige cautela.

A suplementação pode ser uma aliada estratégica, ajudando a cobrir lacunas nutricionais, otimizar a recuperação e sustentar o rendimento ao longo do tempo.