Os chamados “snacks” de exercício mostram que pequenas doses de movimento ao longo do dia podem ajudar a interromper o comportamento sedentário

Cada vez mais comum, o chamado “sedentário magro” descreve pessoas que, apesar de não estarem acima do peso, apresentam baixo nível de massa muscular e alto acúmulo de gordura visceral, especialmente na região abdominal. E isso muda completamente o jogo quando o assunto é saúde.