A ciência já mostrou que a queda natural de estrogênio e progesterona tem efeitos diretos sobre regiões cerebrais ligadas à memória, foco, humor e até ao sono.

Apps de nutrição não só ajudam a acompanhar metas, como também mudam comportamentos alimentares de forma consistente. 

Ambos têm impactos importantes no corpo, aumentam riscos de doenças e influenciam desde o metabolismo até o humor

Ter pouca massa muscular, condição conhecida como sarcopenia, aumenta o risco de quedas, fraturas e até de morte precoce.

Conhecido também como bone broth, ele virou febre nas redes sociais e no mundo do bem-estar: “elixir” que promete articulações fortes, intestino regenerado, pele renovada. Mas será que ele entrega tudo isso?